" alt="暑い夏こそ「プールウォーキング」のすゝめ

こんにちは、理学療法士の馬場です。 お盆も終わりましたが、まだまだ暑い日々が続いていますね。 今回は暑さを避けてできる運動についてお伝えしていこうと思います。 こんなお悩みはありませんか？ 「暑くて外を歩く気になれない」 ...

" alt="『熱中症』に気をつけよう！

みなさんこんにちは。 理学療法士の馬場です。 梅雨が明け、本格的な暑さがやってきます。 今回はテーマは『熱中症』についてです。 予防のポイントと、もし数日寝込んでしまったときに体力がどれくらい落ちてしまうのかをお伝えします。 ...

" alt="ウォーキングの方法と効果について

こんにちは、理学療法士の馬場です。 「軽いウォーキングをしてください」 医師からそんなアドバイスを受けた経験がある方は多いのではないでしょうか？ ウォーキングは特別な道具も費用もいらず、いつでもどこでも始められる手軽な運動です。 ...

" alt="神経痛とお薬、リハビリの効果

皆様、こんにちは。 ブログをご覧いただきありがとうございます。 理学療法士の馬場です。 前回は「侵害受容性疼痛」と「痛み止め」についてお話しました。今回は、少し異なる種類の痛み「神経障害性疼痛（神経痛）」と、それに対するお薬やリハビリ...

" alt="痛み止め我慢していませんか？

皆さまこんにちは。 ブログをご覧いただきありがとうございます。 理学療法士の馬場です。 痛みにはいくつかの種類があり、一般的に ・侵害受容性疼痛（ケガや炎症によって生じる一般的な痛み） ・神経障害性疼痛（神経の損傷や圧迫に...